Vanliga frågor

Du bokar direkt i bokningen, eller hör av dig via telefon, sms eller e-post. Jag återkommer så snart jag kan.

Vi pratar om vad du söker hjälp för, hur din situation ser ut och vad du skulle vilja förändra. Du behöver inte ha formulerat exakt vad problemet är – vi börjar där du är.

Efter första samtalet hittar vi en väg framåt som passar dig. Vi utvärderar löpande tillsammans.

Nej. Många som söker vet bara att något inte känns bra. Tillsammans hittar vi vad som kan hjälpa.

Det är helt okej att inte veta det när du tar kontakt. Under det första samtalet pratar vi igenom dina behov, så kan vi tillsammans se om det känns rätt.

Nej, ingen särskild förberedelse behövs. Det räcker att du kommer som du är.

Standardtiden för privata individuella samtal är 45 minuter. Du kan även boka 60 minuter om du önskar mer tid. För parterapi är standardtiden 60 minuter, med möjlighet att boka 75 minuter. För behandling inom Region Skånes Vårdval Psykoterapi är samtalstiden 45 minuter.

Ja. Om du har en kortare fråga eller är osäker på om samtalskontakt passar dig kan du boka 15 minuters telefonrådgivning för 350 kr.

Det är vanligt att ses varje eller varannan vecka, men jag anpassar efter dig. Vissa behöver bara några få samtal, andra arbetar under en längre period. Vi utvärderar löpande tillsammans.

I KBT arbetar vi konkret med mönster i tankar, känslor och beteenden. I PDT utforskar vi känslor, relationer och tidigare erfarenheter. Läs mer om KBT och PDT.

Privat psykoterapi kan ske digitalt från första samtalet. Inom Vårdval Psykoterapi ska minst tre av de fyra första samtalen ske fysiskt på mottagningen, därefter finns möjlighet till digitala samtal.

Avbokning behöver ske senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning eller uteblivet besök debiteras hela kostnaden för den bokade tiden privat, och 400 kr inom Vårdval.

Som psykolog har jag tystnadsplikt. Det betyder att det du berättar för mig stannar mellan oss, med några få undantag enligt lag, till exempel om jag misstänker att ett barn far illa.

Jag skriver journal efter våra samtal. Den förvaras säkert och sparas i minst tio år.

Vi ses på S:t Johannesgatan 2 i Malmö. Se adress och karta.

Ja, privat psykoterapi kräver ingen remiss. Du kontaktar mig direkt och betalar själv för behandlingen.

Du vänder dig till den vårdcentral där du är listad, där läkare eller psykolog gör en bedömning. Vid aktuell behandling skrivs en remiss, och du kan sedan välja psykoterapimottagning.

Nej, parterapi hos mig är privat och ingår inte i Vårdval Psykoterapi.

Du väljer själv vilken mottagning inom Vårdval Psykoterapi du vill vända dig till, och du kan byta mottagning om du önskar. Detta gäller innan det femte samtalet.

Psykoterapi är samtalsbehandling där vi tillsammans pratar om det du vill förändra. Det kan handla om tankar, känslor, beteenden, relationer eller livssituationer.

Att gå till en legitimerad psykolog innebär en kvalitetsgaranti. Till skillnad från exempelvis coach eller samtalsterapeut är legitimerad psykolog en skyddad titel. För att få kalla sig psykolog krävs examen från en femårig universitetsutbildning, därefter ett års praktisk tjänstgöring för psykologer (PTP) innan ansökan om legitimation hos Socialstyrelsen. Legitimationen garanterar att psykologen arbetar enligt vetenskap och beprövad erfarenhet, samt står under statlig tillsyn och följer patientsäkerhetslagen, tystnadsplikt och etiska riktlinjer.

Du kan kontakta Patientnämnden Skåne om du vill ha hjälp med att lämna synpunkter eller klaga på vården. Här hittar du mer information om hur du går till väga: Om du inte är nöjd med vården – Region Skåne.

Nej. Många söker för att något skaver eller återkommer, utan att det är en kris. Det finns ingen nedre gräns för när det är okej att söka hjälp.

Att du kommer till samtalen och berättar så ärligt du kan. I vissa behandlingar ingår att pröva saker mellan samtalen. Du bestämmer alltid takten och vad du vill ta upp.

Ibland. Att prata om det som är svårt kan väcka känslor. Det brukar gå över, och vi anpassar tempot om något blir för mycket. Säg gärna till om ett samtal känns fel.

Ja. Terapin är frivillig och du bestämmer när du vill avsluta. Ofta är det värdefullt med ett avslutande samtal där vi summerar.

Ja, det går bra. Psykoterapi och läkemedelsbehandling kombineras ofta. Jag skriver inte ut mediciner – det gör din läkare.